Ожирение
Ожирение - состояние, сопровождающееся избыточным накоплением жировой ткани в организме человека и увеличением массы тела. Приводит к существенному нарушению здоровья. У мужчин ожирением считается накопление жировой ткани более 20% от массы тела, у женщин – более 25%.
Факторы риска:
- переедание;
- малоподвижный образ жизни;
- болезни сердца и сосудов (артериальная гипертензия, гиперлипидемия);
- инсульт;
- сахарный диабет;
- остеоартроз (бедренные, коленные, голеностопные суставы);
- варикозное расширение вен;
- печень (цирроз), болезни желчного пузыря;
- гормональные нарушения;
- трофические язвы нижних конечностей;
- грыжа диафрагмы;
- почечно-каменная болезнь;
- деформация стопы.
Грозит ли вам ожирение?
Предлагаем вам с помощью теста определить: грозит ли вам ожирение. Ответьте на 10 вопросов, после чего подсчитайте количество ответов А, Б, В. Наибольшее из них будет ответом на вопрос.
Рассчитать свой индекс массы тела можно здесь.
Проблемы вызванные ожирением
Повышенное артериальное давление у людей с избыточным весом встречается в 3 раза чаще, чем у людей с нормальной (или «идеальной») массой тела.
Атеросклероз у молодых людей с избыточным весом встречается в 2 раза чаще, чем у молодых людей с нормальной массой тела. В настоящее время повышенный холестерин встречается даже у детей.
Сахарный диабет. Вероятность развития сахарного диабета у умеренно полных людей возрастает в 9 раз, у тучных — в 40 раз!
Высокая смертность. При ожирении третьей степени и у сверхтучных людей смертность в 4-6 раз выше, чем у лиц с нормальным весом.
Степени ожирения
| Степень ожирения | Изменение веса в % соотношении к росту | Симптоматика |
| 1-ая степень ожирения | Несущественное изменение веса от 10 до 29% по отношению к росту человека. | Дискомфорт в организме отсутствует. |
| 2-ая степень ожирения | Изменение массы тела от 30 до 49 % от идеальной массы тела. |
|
| 3-я степень ожирения | Изменение массы тела от 59-99 % от идеальной массы тела. |
|
| 4-я степень ожирения | Наличие 100 % и более лишнего веса. |
|
Лечение ожирения
Соблюдение строгой диеты – основной способ лечения ожирения. Дневной рацион рассчитывается эндокринологом по росту и идеальному весу пациента. Индивидуально с учетом хронических заболеваний больного.
Помните! Процесс снижения массы тела должен проходить постепенно. Резкое снижение веса чревато проблемами с сердцем. При наличии третьей или четвертой степени ожирения пациенту может быть назначено лечение хирургическими методами.
Гемокод – оздоровительная программа лечебного питания. Метод основан на исследовании клеток крови нейтрофилов. Исследование индивидуально для каждого человека, как отпечатки пальцев. Оно помогает выявить перечень тех продуктов, которые не подходят организму.
Как и где сдать анализ на «Гемокод»?
Кровь берется из вены. Затем с помощью реакции свечения клеток крови (хемилюминесценции) определяется реакция клеток (нейтрофилов) на введение специфических экстрактов пищевых продуктов. Всего тестируют около 130 продуктов: рыба, мясо, молоко, сметана, овощи, фрукты… Чем ярче светятся клетки крови при соприкосновении с продуктом, тем хуже его воспринимает организм. В итоге – диагностика выдает красно-зеленый список, где красным цветом выделены запрещенные продукты, зеленым – те, которые можно есть без страха для здоровья.
Исследование можно пройти в Киевской лаборатории. Однако если вы живете не в столице, получить результаты можно и по месту жительства. К примеру, медицинский центр «Анкас» дает возможность пройти такое исследование. Курьерской службой ваша кровь будет отправлена в лабораторию и, спустя 10 дней, вы получите на руки красно-зеленый список. Врач-эндокринолог разработает лично для вас график питания. Плюс – вы получите в подарок персональную кулинарную книгу, с помощью которой можно самостоятельно составлять свое меню.
Оздоровительное питание приносит больший эффект и отлично сочетается с умеренными ежедневными физическими нагрузками: утренняя зарядка, ходьба, занятия в бассейне. По мере нормализации веса нагрузки могут быть увеличены.
Фитотерапия при ожирении
Важную роль в лечении ожирения играет фитотерапия. Применяются желчегонные и диуретические сборы, которые способствуют нормализации обмена веществ и уменьшению аппетита. Предлагаем вашему вниманию лекарственный фитокомплекс «ОЖИРЕНИЕ», задача которого способствовать нормализации веса, стимуляции обмена веществ, кровообращения. Перед началом приема посоветуйтесь с лечащим врачом.
Купить лекарственный комплекс «Ожирение»
| № п/п | Название препарата | Действие препарата |
| 1. | Хром Хелат 90 табл. По 1-2 таблетки 2 раза в день во время еды в течение 1 месяца. |
Снижает аппетит. Нормализует обмен веществ. Снижает уровень холестерина. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Повышает мышечный тонус, работоспособность, выносливость. |
| 2. | Фитоподдержка при коррекции веса 40 табл., 20 капсул «Антиап-актив» – по 1-2 таблетки утром (7 до 8 часов). «Оил-ювенус» – по 1-2 капсулы перед обедом. «Липо-рест» – по 1-2 таблетки вечером (20 до 21 часа). Запивать 100-200 мл воды. |
«Антиап-актив» ускоряет обмен веществ. Увеличивает мышечную работоспособность и энергозатраты. Тонизирует обменные процессы организма. Снижает чувство голода. «Оил-ювенус» улучшает кровообращение. Снижает уровень холестерина. «Липо-рест» препятствует отложению жира. Препятствует застойным явлениям и отёкам. |
| 3. | Гарциния форте 80 табл. взрослым принимать по 2 таблетки 2 раза в день во время еды. |
Препарат угнетать аппетит. Стимулирует процесс сжигания жиров. Поддерживает нормальный физиологический уровень глюкозы в крови, что в свою очередь способствует подавлению тяги к сладкому и естественному снижению веса. |
Профилактика ожирения
Профилактика ожирения должна начинаться в идеале еще в грудном возрасте. Детям первого года жизни нужно создать правильные условия активного бодрствования. Необходимо обеспечить рациональное питание, в первую очередь, естественное вскармливание. Также нужно организовать достаточную двигательную активность, постоянный контроль динамики массы тела и роста, массаж, водные процедуры.
Бросить курить
Курение — один из основных факторов риска развития атеросклероза и его осложнений. Никотин повышает в крови уровень холестерина, который способствует сгущению крови, резко сужает сосуды. Это негативно отражается на кровоснабжении сердца, головного мозга, почек и ног. Появляется сердцебиение, гипертония, кашель с мокротой по утрам, одышка. Постепенно развивается легочно-сердечная недостаточность, если до этого не будет очередного спазма, закрывшего полностью просвет артерии и вызвавшего инсульт, инфаркт миокарда.
Отказаться от алкоголя
При систематическом употреблении алкоголя в крови человека падает уровень липопротеидов высокой плотности. В результате – развивается атеросклероз.
Лечебная физкультура - физические упражнения при ожирении входят в программу снижения веса. Благодаря им происходит уменьшение застойных явлений, стимулируется кровообращение и обмен веществ. А главное – такие упражнения способствуют сжиганию лишних калорий и отложений жира.
Лечебная физкультура назначается врачом индивидуально, в соответствии со степенью ожирения, возрастом и общим состоянием здоровья больного.
Общий подход к физической нагрузке для похудения представляет собой аэробную нагрузку. А именно: ходьбу, бег, езду на велосипеде, игры на свежем воздухе и тому подобное. Продолжительность каждой процедуры лечебной гимнастики составляет от 5 до 45-60 минут.
Для больных молодого и среднего возраста с ожирением I, II, реже III степени без выраженных отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы, с удовлетворительным уровнем тренированности предусматривается гимнастика со средней, а для части больных во второй половине курса лечения — с большой плотностью занятий.
НАПОМИНАЕМ! Ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз. Нужна консультация врача!