Весна – период острой нехватки жизненно важных микроэлементов, когда организм наиболее беззащитен перед вирусными заболеваниями. Специалисты на основе многочисленных исследований пришли к выводу: здоровье человека приблизительно на 12% зависит от уровня здравоохранения в стране, на 18% – от наследственного фактора и на 70% – от образа жизни человека и его личного отношения к себе. Поэтому залогом здоровья и молодости, красоты и успеха является правильная забота и своевременная профилактика заболеваний, которую относят к самолечению.
Кстати, самолечение историки называют древнейшим направлением терапии. Поскольку до появления дипломированных специалистов в области медицины человек методом проб и ошибок вынужден был самостоятельно лечить себя и свою семью, используя лишь натуральные компоненты. Сегодня, в век высоких технологий, человек разумный может избежать ошибок предков, подчас стоящих жизни, практикуя осознанное и ответственное самолечение. Профессиональный подход к профилактике недугов предлагает фитотерапия. Сегодня мы рассмотрим достоинства и недостатки БАДов – одного из главных достижений современной медицины.
БАДы: ЗА и ПРОТИВ
В сознании многих обывателей БАДы имеют однозначно отрицательную характеристику. Скептическое общественное мнение относительно биологически активных добавок к пище сложилось благодаря негативной рекламе, которая в большинстве случаев представляет даже товар сомнительного происхождения, низкого качества и вредного предназначения представляет в лучшем свете. Чтобы обнаружить истину, необходимо четко знать определение, заявленные эффекты и функциональное направление БАДов.
Итак, БАДы – биологически активные добавки к рациону питания состоят из природных компонентов, пищевого сырья животного, морского, минерального происхождения, лекарственных растений. Иными словами, БАДы представляют собой концентраты натуральных веществ или же полученные путем химического синтеза вещества, что идентичны природным аналогам. Визуально фитопрепараты подобны медикаментам: одобрены Министерством здравоохранения, имеют вид таблетки или капсулы, срок годности и подробную инструкцию по применению.
Если вспомнить знаменитую фразу Гиппократа о том, что: «Еда должна быть лекарством, а лекарство – едой», можно утверждать, что БАДы занимают промежуточную ступень в профилактике заболеваний между пищей и лекарством. Иначе говоря, биологически активная добавка является наиболее эффективным способом восполнения недостатка тех или иных компонентов в организме, которые невозможно получить в необходимом количестве с продуктами питания. Интересно отметить, что за рубежом существует общепринятая классификация фитопрепаратов. Так, в Америке и развитых странах Западной Европы, а также в Японии различают: «food additive», что означает технологическую добавку (усиливает цвет, вкус, аромат пищи, которая становится более аппетитной), и «food supplement» – безопасная для здоровья биологически активная добавка.
Конечно, лечебный и профилактический эффект от приема фитопрепарата непосредственно зависит от соответствия заявленному в инструкции составу и действию, а также от добросовестности производителей. Однако, в конечном итоге, сегодня человек сам ответственен за свое здоровье: при покупке того или иного фитокомплекса необходимо убедиться в полезном составе, в сроке годности, а также обратить внимание на показания, противопоказания и побочные эффекты. Все возникшие сомнения относительно приема БАДа нужно уточнить у лечащего врача, который и определит необходимость и длительность такой терапии и профилактики. Именно так поступают жители цивилизованных стран мира, которые живут по принципу: «Доверяй, но проверяй!».
К слову, фитопрепараты принимает 90% жителей Японии, 80% – США и свыше 50% – Европы, объясняя свой выбор такими причинами: загрязнение воды, почвы, атмосферы; применение минеральных удобрений и пестицидов для выращивания продуктов питания; нерациональное питание и зашлакованность организма; повышение уровня стресса. Кроме того, сегодня фитопрепараты доступны по цене и удобны в использовании: в отличие от наших предков, которые тратили время на собирание, высушивание, заваривание, нам достаточно в любое удобное время и в любом месте (дома, на работе, в больнице, в пути) запить миниатюрную капсулу.
А вместе с ней можно восполнить дефицит микроэлементов (витамины, минералы, аминокислоты, клетчатка, белки, жиры, углеводы и пр.), которые могут в недостаточном количестве поступать с пищей либо неполноценно усваиваться. Кстати, многие обыватели могут противопоставить свежие дары природы с комплексом микроэлементов и пищевую добавку. Однако экспериментально доказано, что, например, овощи (перец, капуста всех видов, шпинат), ягоды (черная смородина, калина, рябина, земляника) и фрукты (лимон, апельсин, киви) с высоким содержанием аскорбиновой кислоты при хранении в холодильнике более 3-х дней утрачивают витамин С до 30%. Вообще, любые сочные и спелые дары природы при термической обработке лишаются полезных микроэлементов на 25-100%, тогда как фитопрепараты сберегают их в целости и сохранности. Также БАДы содержат вещества, которые человеческий организм не способен вырабатывать самостоятельно, однако они необходимы для нормальной жизнедеятельности.
Ученые установили, что ежедневный рацион человека должен содержать более 600 жизненно важных нутригенов, что гарантируют функционирование всех органов и систем, защитные свойства организма. Именно фитокомплексы являются качественной профилактикой многих заболеваний, укрепляя иммунитет, стабилизируя обменные процессы, очищая организм от шлаков, токсинов, а также решая без медикаментов и вмешательства пластического хирурга проблему избыточного веса, возрастных изменений и пр. Конечно, фитокомплексы, основанные на лекарственных растениях, действуют значительно медленнее фармакологических препаратов, за БАДы безопасны для жизни и здоровья, а их положительное воздействие сохраняется надолго.
В завершении хотелось бы отметить, что БАДы, в отличие от медикаментов, практически не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов продукта. А вот показаний у БАДов множество!
Фитокомплексы помогут в таких случаях:
- на начальной стадии болезни;
- при подготовке к операции;
- в качестве дополнения во время лечения фармацевтическими препаратами;
- с целью смягчения побочных действий лекарств, радио- и химиотерапии;
- в процессе реабилитации;
- для профилактики болезней с наследственной предрасположенностью;
- предотвращения обострения хронических заболеваний.
Таким образом, БАДы – это начало здорового образа жизни и эффективный способ самостоятельного контроля здоровья.
БАДы – ответственное самолечение
Сегодня в век высоких информационных технологий, позволяющих каждому человеку быстро, емко и доступно узнать о своем заболевании, способах терапии и профилактики, наряду с традиционной медициной становится актуальным ответственное самолечение. Ведь здоровье – это частная собственность, и человек вправе самостоятельно принимать решение: как его сохранить или восстановить. Кроме того, осознанное, ответственное и контролируемое самолечение уже четверть века одобряет и Всемирная организация здравоохранения. Эксперты понимают под ответственным самолечением комплекс мер, предпринимаемых человеком для поддержания своего здоровья в норме. Прежде всего, это – самообразование, профилактика заболеваний и здоровый образ жизни. С этой благородной целью следует использовать натуральные и доступные средства – например, фитопрепараты, которые помогут человеку самостоятельно лечить, а не навредить. Ведь доктор и фармацевт сосредотачивают свои теоретические знания и практические навыки на острых состояниях здоровья человека. Специалисты, исполняя свой профессиональный долг, помогают пациенту справиться с болезнями, но не забирают у него ответственность за его здоровье.
Итак, в помощь организму с целью самонастройки, устранения нарушений и возбудителей заболеваний, а также функционального восстановления органов и систем рекомендовано принимать курсами следующие фитопрепараты.
Органы дыхания: «Фитопрофилактика вирусных и инфекционных заболеваний» (вспомогательное средство при лечении бронхитов, гриппа, ОРВИ, бронхопневмонии, бронхоэктатической болезни, туберкулеза, пневмосклероза, бронхиальной астмы, ангины), «Девясил» (корень растения обладает противовоспалительными, антимикробными, бронхолитическими, противоаллергическими, желчегонными, отхаркивающими, ранозаживляющими, мочегонными свойствами).
Иммунная система: «Смесь противоаллергическая» (повышение порога чувствительности организма к аллергенам и иммунитета; нормализация функционирования ЖКТ), «Смесь иммуномодулирующая» (поддержка защитных функций организма), «Чистотел» (экстракт оказывает противоопухолевое действие, рекомендуют при предраковых состояниях и после операции, чтобы затормозить развитие метастазов).
Нервная система: «Седанов» (успокаивающий, болеутоляющий и тонизирующий антидепрессант растительного происхождения), «Антистресс» (помогает при неврозах и депрессии, психическом и физическом переутомлении, нарушении сна), «Эйч Ви Пи» (снимает волнение, нервное напряжение, головные боли, менструальный спазм, облегчает стресс и улучшает сон).
Опорно-двигательный аппарат: «Фитоподдержка для суставов» (питает хрящевые ткани суставов, кожу, волосяные фолликулы; препятствует разрежению кости и воспалительно-деструктивным поражениям суставов), гель-бальзам для тела «Лошадиная сила» (обезболивает при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата).
Органы зрения: «Черника форте» (восстанавливает зрение, обладает обезболивающим эффектом), «Лютеин интенсив» (защищает глаза от внешнего воздействия и возрастных изменений).
Пищеварительная система: «Смесь для нормализации кишечной флоры» (помогает при дисбактериозе, болях в животе, расстройствах стула), «Пектацерол» (очищение организма от токсических веществ и радионуклидов).
Почки и мочевыводящие пути: «Смесь почечная» (лечит цистит, уретрит, пиелонефрит, гломерулонефрит, нефрозы, мочекислый диатез, почечно-каменная болезнь), «Фитоподдержка для почек» (улучшает водно-солевой обмен, препятствует отечности и отложению солей в почках и суставах).
Сердечно-сосудистая система: «Смесь для снижения давления» (нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение), Ювенкор (укрепляет мышцы сердца и стенки сосудов, предотвращает сгущение крови и образование тромбов), «Гинкго билоба» (расширяет сосуды и снижает АД, увеличивает потребление мозгом кислорода и глюкозы и улучшает память).
Эндокринная система: «Фитоподдержка для женщин» (смягчает проявления климакса и возрастных изменений, замедляет процессы старения, оказывает обезболивающее и омолаживающее действия), «Фитоподдержка для мужчин» (решает возрастные проблемы мужского здоровья: гормональный дисбаланс, импотенция, бесплодие, простатит; астения, депрессия), «Барба-йод» (нормализует работу щитовидной железы), чай «Похудин» (жиросжигающий комплекс).
Таким образом, гармоничное и разумное сочетание умеренных физических нагрузок, правильного питания и биологически активных добавок составляет здоровый образ жизни человека XXI века.